ŠAt karmas - osvětlení pojmu, techniky, účinky. Šat karmas - techniky a pole jejich působnosti. Agnisára - co je to, popis provedení, účinky (vše). Kapalabhátí jako očistná technika. Nétí. Súrja namaskar - názvy pozic. Súrja namaskár - účinky a kontra. Súrja namaskar obecně. Čandra namaskár - obecně. Čandra namaskár - provedení a účinky. Kléše - co to je a jaké jsou (5 typů) . KARMAN. 3 typy karmánu. Rádžajóga - stupně. Co je to purušartha? Co tam patří?. Vysvětli 4 cíle lidského života. Opakování čakry - barvy, úroveň mysli, počet, název a charakteristika, prány. Opakování průpravné cviky - zásady cvičení + vyjmenuj.
