Che cosa si intende per attività motoria preventiva?
attività che riducano gli squilibri corporei
un'attività che previene l'insorgenza delle patologie
tutte le risposte sono corrette
un attività che consenta un'invecchiamento migliore.
Qual è l'obiettivo delle attività motorie preventive?
prevenire l'insorgenza delle patologie cardio-vascolari
prevenire e ridurre il rischio di infortuni
prevenire i traumi sportivi non da contatto
la continuità della pratica dell'attività fisica e sportiva nella vita quotidiana della persona per prevenire l'insorgenza delle patologie.
qual è dunque l'obiettivo dell'attività motoria preventiva
modificare l'atteggiamento verso lo sport in generale
modificare lo stile di vita per prevenire i danni legati alla sedentarietà
modificare le capacità psico-fisiche
modifcare la resistenza aerobica.
Secondo Bazzano e Bellucci (2001):
nel corso di mezzo secolo tempo lavorativo e tempo libero hanno avuto una tendenza identica
la quantità di tempo libero è aumentata
la quantità di tempo lavorativo è aumentata
nessuna delle precedenti.
Le attività motorie preventive sono appannaggio di quale categoria?
Solo il personale medico può progettarle e condurle
Il laureato in Scienze delle Attività Motorie e Sportive può progettarle, somministrarle e condurle
Il laureato in Scienze delle Attività Motorie e Sportive può escusivamente condurle ma non progettarle e somministrarle
nessuna delle precedenti.
Quale delle seguenti affermazioni è corretta?
Dall'inizio del Novecento l'andamento delle malattie infettive è aumentato in maniera inversamente proporzionale alla malattia ipocinetica
Dall'inizio del Novecento l'andamento delle malattie infettive è calato in maniera inversamente proporzionale così come la malattia ipocinetica
Dall'inizio del Novecento le malattie infettive sono scomparse in favore della malattia ipocinetica
Dall'inizio del Novecento l'andamento delle malattie infettive è diminuito in maniera inversamente proporzionale alla malattia ipocinetica.
Come si può intervenire per rendere un'attività motoria preventiva efficace?
con l'intervento basato sul modello di prestazione
indirizzando l'individuo verso uno stile di vita più attivo
tutte le precedenti
con l'intervento basato su strategie metodologiche adatte a più popolazioni.
in Italia qual è la percentuale che dichiara di sovlgere Attività Fisica?
il 47%
tra il 40 e il 60%
intorno al 20%
oltre il 50%.
i concetti di salute e fitness
non sono connessi tra di loro
sono la stessa cosa
nessuna delle precedenti
sono associati ma non sono sinonimi.
Quale delle seguenti affermazioni è corretta?
l'inattività non ha effetti sulla popolazione
i benefici sulla salute sono sempre attibuibili all'attività fisica
le persone attivie mostrano meno problemi di salute rispetto ai sedentari
l'attiività fisica è l'unica componente che incide sulla salute.
secondo l'Eurobarometro 2018 l'Italia:
la situazione sulla pratica di attività fisica e sportiva è migliorata rispetto al rapporto 2010
è il peggior paese dell'Europa per pratica sportiva
la situazione sulla pratica di attività fisica e sportiva non è migliorata rispetto al rapporto 2010
è tra i paesi più attivi dell'Europa per pratica sportiva.
l' esercizio fisico è:
una serie di attributi tra cui la forza, la resistenza, la flessibilità correlati alla pratica dell'attività fisica
l'attività fisica strutturata e programmata volti al miglioramento della forma fisica e della salute
tutte quelle attività che comportano un dispendio energetico
tutte le precedenti.
qual è la relazione tra i concetti di efficienza fisica e salute?
sono sempre correlati
non vi è nessuna relazione tra i due concetti
generalmente, ad un aumento dei livelli di efficienza fisica corrisponde un miglioramento dello stato di salute
sono correlati solo per i soggetti sedentari.
secondo l'Eurobarometro 2010 e 2014 l'Italia:
tende al miglioramento riguardo alla pratica dell'attività fisica e sportiva
è tra i 4 paesi europei con tasso di inattività fisica e sportiva più alto
è tra i 3 paesi europei con frequenza di attività fisica e sportiva più alta
è il peggior paese dell'Europa per pratica sportiva.
il concetto di fitness si riferisce a:
è il concetto opposto a quello di efficienza fisica
essere nella fascia di peso corporeo ottimale
una serie di attributi tra cui la forza, la resistenza, la flessibilità correlati alla pratica dell'attività fisica
un centro sportivo dove si pratica attività fisica e sportiva.
per attività fisica si intende:
tutte quelle attività che comportano un dispendio energetico
tutte le precedenti
le attività domestiche e lavorative
i movimenti strutturati e programmati secondo un ordine preciso.
il concetto di wellness prevede:
alimentazione appropriata e eliminazione di condotte non sane
equilibrio psico-emotivo
regolare attività fisica
tutte le precedenti.
l' esercizio fisico è:
tutte quelle attività che comportano un dispendio energetico
l'attività fisica strutturata e programmata volti al miglioramento della forma fisica e della salute
tutte le precedenti
una serie di attributi tra cui la forza, la resistenza, la flessibilità correlati alla pratica dell'attività fisica.
secondo la definizione dell'OMS, la salute
riguarda gli aspetti legati all'efficienza cardio-respiratoria
comprende l'aspetto relazionale
è uno stato di completo benessere fisico che comprende anche le componenti mentale e sociale
è un sinonimo dell'assenza di malattie.
secondo la definizione di Carol Garber del 2011, che cosa si intende per efficienza fisica?
la performance ottimale in ambito motorio e sportivo
la capacità di un individuo di portare a termine i propri esercizi fisici
la capacità di un individuo di portare a termine i propri compiti quotidiani con vigore e senza fatica eccessiva
tutte le precedenti.
quale delle seguenti affermazioni è corretta?
nessuna delle precedenti
il wellness coincide con l'efficienza fisica
il wellness è indipendente dalle decisioni volontarie della persona
il wellness è influenzato dalle decisioni volontarie della persona.
che cosa si intende per efficienza fisica?
è sinonimo di abilità tecnica
la capacità di assolvere con efficacia al proprio compito quotidiano
la capacità aerobica e anaerobica
la capacità di un individuo di portare a termine i propri esercizi fisici.
le diverse definizioni di efficienza fisica:
spostano l'attenzione sul concetto di allenamento
spostano l'attenzione sul concetto di forza muscolare
spostano l'attenzione sul concetto di persona
spostano l'attenzione sul concetto di salute.
secondo la definizione di efficienza fisica collegata alla salute, l'Efficienza Fisica è composta da:
adeguato sistema muscolo-scheletrico
tutte le precedenti
buon rapporto massa magra/grassa
sistema cardiovascolare con funzionamento ottimale.
il concetto di wellness prevede:
alimentazione appropriata e eliminazione di condotte non sane
equilibrio psico-emotivo
regolare attività fisica
tutte le precedenti.
cosa si intende per well-being?
l'allenabilità della persona
benessere della persona rispetto agli aspetti psico-emotivi
il benessere della persona rispetto alla sfera socio-relazionale
benessere integrale della persona globalmente inteso.
le diverse definizioni di efficienza fisica:
spostano l'attenzione sul concetto di allenamento
spostano l'attenzione sul concetto di salute
spostano l'attenzione sul concetto di forza muscolare
spostano l'attenzione sul concetto di persona.
quale delle seguenti affermazioni è corretta?
la flessibilità non necessita di essere valutata
la flessibilità non è irrilevante
lo stretching statico non è utile
la flessibilità non deve essere più presente nei curricula sportivi.
le componenti dell'attività fisica sono:
l'ottimale rapporto tra massa magra e massa grassa
forza, velocità e resistenza aerobica
forza, velocità, resistenza, coordinazione
forza, efficienza cardiorespiratoria, composizione corporea, flessibilità e resistenza muscolare.
secondo un recente studio (2019), la flessibilità è:
poco correlata con lo stato di salute
non può essere migliorata attraverso altre componenti
è inutile
non è più necessaria come componente dell'efficienza fisica.
quante sono le componenti dell'efficienza fisica?
3
5
6
4.
l'efficienza fisica per la salute comprende:
efficienza cardiovascolare
tutte le risposte sono corrette
resistenza muscolare
composizione corporea.
quali sono le componenti della salute?
forza, velocità, resistenza, coordinazione
efficienza fisica, spirituale, emozionale, psichica, sociale
tutte le precedenti
forza, efficienza cardiorespiratoria, composizione corporea, flessibilità e resistenza muscolare.
perché è importante l'equilibrio delle componenti della salute?
nessuna delle precedenti
il prevalere di una andrebbe a discapito di un'altra
perché la persona avrebbe disfunzioni psichiche
perché non si verificherebbe la supercompensazione.
wellness è rappresentato
dall'equilibrio delle componenti dell'efficienza fisica
dall'equilibrio del corpo e della mente
dall'equilibrio dello stato di fitness e della salute
dall'equilibrio delle componenti della salute.
quale delle seguenti affermazioni è corretta?
a flessibilità non necessita di essere valutata
la flessibilità non deve essere più presente nei curricula sportivi
lo stretching statico non è utile
la flessibilità non è irrilevante.
da un punto di vista sportivo, l'allenamento funzionale:
è adatto al periodo di preparazione generale
nessuna delle precedenti
si concentra sulla pratica e sulla simulazione delle necessità delle attività sportive
migliora l'efficienza fisica.
qual è lo scopo degli esercizi funzionali?
migliorare il controllo motorio
tutte le risposte sono corrette
migliorare la mobilità e l'adattabilità
ridurre le disfunzioni legate alla pratica sportiva.
quando e in che ambito appare per la prima volta il termine "funzionale"?
negli anni 90 in ambito riabilitativo
negli anni 2000 nel pilates
negli anni 80 in ambito fitness
nel decennio 2010-20 con il functional training.
da un punto di vista generale, l'allenamento funzionale:
si concentra sui bisogni e sulle richieste specifiche delle attività sportive
è consigliabile per gli utenti più esperti
prova a sviluppare esercizi che consentano di eseguire le attività della vita quotidiana più efficacemente
si progetta in funziona delle attività fisiche di riferimento.
di chi è la citazione: "prima muoviti bene, e poi spesso"
Carol Garber
Tim Gabbett
Gray Cook
Tim Cook.
la prestazione è un fenomeno di tipo:
olistico
riduzionistico
complesso
semplice.
il bambino "che fa squat" mostrato nella slide è un esempio:
di abilità motoria di base
di margine di ottima allenabilità
di schema di movimento di base
di un corretto insegnamento.
che cosa si intende per "incertezza della specificità del risultato"
raramente siamo certi che la prestazione sia migliorata proprio per un determinato aspetto
raramente siamo certi del miglioramento della prestazione
raramente un allenamento specifico migliora la prestazione
tutte le precedenti.
qual'è lo scopo dell'allenamento in ottica funzionale?
far ottenere la miglior performance possibile
sviluppare forza, resistenza e capacità cardiovascolare
esclusivamente limitare gli infortuni
promuovere lo sviluppo atletico sostenibile
.
da un punto di vista sportivo, l'allenamento funzionale:
si concentra sulla pratica e sulla simulazione delle necessità delle attività sportive
è adatto al periodo di preparazione generale
migliora l'efficienza fisica
nessuna delle precedenti.
lo sviluppo atletico sostenibile agisce anche su:
coordinazione
tutte le risposte sono corrette
agilità
equilibrio.
qual'è lo scopo dell'allenamento in ottica funzionale?
far ottenere la miglior performance possibile
sviluppare forza, resistenza e capacità cardiovascolare
esclusivamente limitare gli infortuni
promuovere lo sviluppo atletico sostenibile.
presupposto dell'approccio funzionale è:
integrare i movimenti e le diverse articolazioni tra di loro
aumentare il trofismo muscolare
allenare ripetutamente un movimento isolato
isolare le articolazioni e separare i movimenti.
il mondo dell'allenamento e della riabilitazione sono giunti alla stessa conclusione:
alternare approccio globale e analitico a seconda della necessità
concentrarsi ed allenare gli schemi motori fondamentali in maniere integrata
intervenire in maniera isolata sui singoli muscoli e articolazioni
allenare le capacità motorie in ottica multilaterale.
un allenamento non limitato a forza, flessibilità e resistenza si può definire:
intervallato
sviluppo atletico sostenibile
polarizzato
intermittente.
l'allenamento funzionale:
consente di acquisire maggiore versatilità e funzionalità
nessuna delle precedenti
consente di acquisire maggiori prestazioni
consente di acquisire maggiore velocità e rapidità.
se vengono allenate le abilità motorie fondamentali:
tutte le risposte sono corrette
l'allenamento si traferirà alla prestazione
si avranno benefici sulla prevenzione degli infortuni
si potenzieranno i fondamenti del movimento.
presupposto dell'approccio funzionale è:
aumentare il trofismo muscolare
integrare i movimenti e le diverse articolazioni tra di loro
isolare le articolazioni e separare i movimenti
allenare ripetutamente un movimento isolato.
qual'è lo scopo dell'allenamento in ottica funzionale?
promuovere lo sviluppo atletico sostenibile
esclusivamente limitare gli infortuni
sviluppare forza, resistenza e capacità cardiovascolare
far ottenere la miglior performance possibile.
qual'è lo scopo dell'allenamento in ottica funzionale?
promuovere lo sviluppo atletico sostenibile
esclusivamente limitare gli infortuni
sviluppare forza, resistenza e capacità cardiovascolare
far ottenere la miglior performance possibile.
qual è il presupposto dell'allenamento perché diventi "funzionale"
incentrarsi sugli schemi di movimento fondamentali
incentrarsi sui movimenti isolati di articolazioni singole
essere funzionale allo sport da allenare
isolare i movimenti e i gruppi muscolari piuttosto che integrarli.
lo sviluppo atletico sostenibile agisce anche su:
coordinazione
tutte le risposte sono corrette
agilità
equilibrio.
se vengono allenate le abilità motorie fondamentali:
si avranno benefici sulla prevenzione degli infortuni
l'allenamento si traferirà alla prestazione
tutte le risposte sono corrette
si potenzieranno i fondamenti del movimento.
la prima definizione di efficienza fisica risale al:
2001
1994
2011
1971.
wellness è sinonimo di:
star bene
performare bene
allenarsi bene
nessuna delle precedenti.
. quale delle seguenti affermazioni è corretta?
gli esercizi funzionali sono stati creati per il functional training
un'esercizio funzionale si concentra sulle necessità richieste dal contesto
un esercizio è di per sé funzionale
nessun esercizio è funzionale.
l'obiettivo "gold" dell'allenamento è:
sviluppo atletico sostenibile
prevenzione degli infortuni
tutte le risposte sono corrette
potenziamento della prestazione.
Che cosa si intende per sport?
attività fisica generica
l'attività fisica che comporta dispendio energetico
attività fisica che comporta situazioni competitive strutturate
una forma di esercizio fisico ricreativo.
quale delle seguenti affermazioni è corretta?
l'obiettivo dell'attività motoria preventiva è incorporare l'esercizio fisico nella vita quotidiana delle persone
tutte le risposte sono corrette
l'obiettivo dell'attività motoria preventiva è prevenire l'insorgenza delle malattie non trasmissibili
prevenire i danni legati alla sedentarietà.
. qual è la differenza tra esercizio fisico e attività fisica?
sono concettualmente sinonimi
nessuna delle precedenti
la strutturazione e l'organizzazione dell'attività
la competizione sottoposta a regole.
perché ad aumenti di efficienza fisica potrebbero non corrispondere aumenti della salute?
perché potrebbe esserci uno stato patologico
perché non sono associate
i livelli di stimolo necessari potrebbero non coincidere
tutte le precedenti.
l'ottica preventiva può incidere su:
longevità della carriera
tutte le risposte sono corrette
quantità e qualità degli allenamenti
indirettamente, sulla performance.
quale tra questi fattori che predispongono all'infortunabilità è correlato all'efficienza fisica?
attenzione
nessuna delle precedenti
lesioni precedenti
livelli di forza muscolare.
qual può essere considerato l'obiettivo "gold" dell'allenamento?
lo sviluppo atletico sostenibile in ottica della prevenzione degli infortuni per il miglioramento della performance
il raggiungimento della massima prestazione possibile
il miglioramento della performance
la pratica sportiva delle attività fisiche preventive e adattate.
perché la prestazione può essere definita un fenomeno "complesso"?
perché è influenzata e dipende da molteplici fattori tra di loro interdipendenti in maniera non lineare
perché è influenzata da molteplici fattori complicati
perché il raggiungimento della prestazione è di per sé complicato e difficile da ottenere
tutte le risposte sono corrette.
qual è lo scopo degli screening funzionali?
nessuna delle risposte è corretta
effettuare una misurazione delle abilità motorie
effettuare la valutazione delle capacità motorie
effettuare una «fotografia» del livello motorio di base.
quale tra questi fattori che predispogono all'infortunabilità è definibile come "altri possibili fattori"?
periodi ad alto rischio
le condizioni metereologiche
la fatica muscolare
la flessibilità.
secondo lo studio americano mostrato, quale percentuale di infortuni è prevenibile?
nessuna delle precedenti
il 60%
il 50%
il 10% nessuna delle precedenti.
quand'è che solitamente, si verifica un infortunio?
quando il carico biomeccanico è elevato rispetto alla struttura che lo deve sostenere e sopportare
quando avviene un contatto tra due avversari
in maniera imprevedibile e incontrollabile
quando il carico biomeccanico è inferiore rispetto alla struttura che lo deve sostenere e sopportare.
quale tra questi fattori che predispongono all'infortunabilità è correlato all'efficienza fisica?
lesioni precedenti
nessuna delle precedenti
livelli di forza muscolare
attenzione.
. qual è la riflessione che si potrebbe dedurre osservando il bambino che fa lo squat?
il bambino è ipermobile
l'efficacia di alcuni schemi di movimento, se non appropriatamente esercitati, potrebbe diminuire con l'avanzare dell'età
il bambino è allenato allo squat
lo squat è un movimento innato.
il terzo gradino delle piramidi "funzionali" comprende:
flessibilità, elasticità e mobilità articolare
nessuna delle risposte è corretta
le abilità motorie
stabilità e mobilità.
qual è lo scopo degli screening funzionali?
nessuna delle risposte è corretta
effettuare una misurazione delle abilità motorie
effettuare la valutazione delle capacità motorie
effettuare una «fotografia» del livello motorio di base.
il secondo e il terzo gradino delle piramidi "funzionali" si riferiscono a:
si riferiscono alla stabilità ed alla mobilità
si riferiscono alle capacità coordinative e alle capacità condizionali
si riferiscono alle capacità ed alla stabilità
si riferiscono alle capacità ed alle abilità.
cosa comprende la gamma degli schemi di movimento fondamentali?
forza, velocità e potenza
controllo motorio e coordinazione
flessibilità, elasticità e mobilità articolare
mobilità, stabilità e controllo motorio.
il secondo gradino delle piramidi "funzionali" comprende:
forza, potenza e resistenza
tutte le risposte sono corrette
flessibilità, elasticità e mobilità articolare
le abilità motorie.
qual è la soglia di intervento per gli screening funzionali?
la performance
le capacità motorie
la forza muscolare
il dolore.
tra gli screening funzionali non è compreso:
Functional Movement Screen
Bunkie Test
Y-Balance Test
Il Sargent Test.
cosa comprende la gamma degli schemi di movimento fondamentali?
flessibilità, elasticità e mobilità articolare
controllo motorio e coordinazione
forza, velocità e potenza
mobilità, stabilità e controllo motorio.
quand'è che viene assegnato il punteggio 1 a un singolo esercizio dell'FMS?
quando l'esercizio viene portato a termine con la presenza di un compenso
in presenza di dolore
se l'esercizio viene portato a termine senza elementi di compenso
se il compito non viene portato a termine.
quale delle seguenti affermazioni sull'FMS è corretta:
è impossibile ottenere 21 punti
i 7 esercizi sono semplici e di facile esecuzione
i 7 esercizi sono semplici ma non di facile esecuzione
i 7 esercizi sono impossibili da eseguire.
la scala di valutazione degli esercizi dell'FMS:
è differenziata per ogmi esercizio
va da 0 a 3 punti
va da 1 a 3 punti
va da 14 a 21 punti.
secondo alcuni autori, in che senso l'FMS viene utilizzato oltre il suo scopo?
perché si considera il punteggio finale piuttosto che quello dei singoli esercizi
perché alcuni esercizi sono di difficile esecuzione
perché viene spesso utilizzato come predittore degli infortuni
perché non è adatto agli atleti di elite.
nell'FMS:
è valutata la quantità del movimento
sono valutate sia la quantità che la durata di tenuta
è valutata la qualità del movimento
la valutazione è soggettiva.
il Functional Movement Screen è composto da:
7 esercizi fondamentali per la funzionalità motoria di base
7 movimenti di difficoltà crescente
7 test clinici per i movimenti di base
7 serie di esercizi a corpo libero.
il Functional Movement System comprende:
functional movement screen, y balance test e bunkye test
tutti gli screening motori
test clinici per la determinazione delle patologie muscolo-articolari
functional movement screen, y balance test lower quarter e upper quarter.
. cosa prevede il protocollo d'esecuzione dell'FMS:
utilizzare spiegazioni standard
tutte le risposte sono corrette
movimenti eseguiti lentamente
senza riscaldamento.
cosa valuta l'In-line lunge?
Valuta la mobilità e la stabilità delle anche e delle caviglie, la flessibilità del quadricipite e la stabilità del ginocchio
tutte le risposte sono corrette
Testa l'abilità di dissociare l'estremità inferiore mantenendo la stabilità con il tronco
Valuta bilateralmente la simmetria e la mobilità delle anche, ginocchia e caviglie.
qual è l'ordine di priorità dopo aver rilevato i risultati dell'FMS?
1) presenza di dolore 2) presenza di asimmetrie 3) punteggio finale ?14
1) punteggio finale ?14, 2)presenza di dolore 3)presenza di asimmetrie
nessuna delle risposte è corretta
1) presenza di dolore 2) punteggio finale ?14, 3) presenza di asimmetrie.
il trunk stability push-up
Testa l'abilità di stabilizzare il tronco e la colonna vertebrale sul piano antero-posteriore
prevede che le mani siano allineate con le spalle
va eseguito in due fasi
testa la forza degli arti superiori.
nei singoli esercizi dell'FMS è preferibile:
tutte le risposte sono corrette
che si siano almeno un 3 per uno dei due lati
che ci simmetria tra i due lati
che ci sia almeno un 2 per uno dei due lati.
in caso di esito positivo ai clearing test:
viene assegnato comunque zero
viene assegnato 1
viene assegnato il punteggio attribuito all'esecuzione del relativo esercizio
viene assegnato 2
.
il deep squat:
Valuta bilateralmente la simmetria e la mobilità delle anche, ginocchia e caviglie
va eseguito con i piedi a passo largo
va ripetuto solo una volta
va eseguito con e senza bacchetta.
nel rotary stability viene assegnato un punteggio di 2 se:
Si esegue una ripetizione unilaterale corretta mentre la colonna vertebrale rimane parallela al suolo
Si esegue una ripetizione obliqua corretta mentre la colonna vertebrale rimane parallela al suolo
c'è inabilità ad eseguire una ripetizione obliqua corretta
se c'è presenza di dolore
.
cosa comporta, secondo alcuni autori, ottenere nell'FMS un punteggio totale ?14?
ad essere 2.5 volte maggiormente esposti al rischio infortuni
a predire l'occorrenza di un infortunio
ad essere 2.5 volte meno probabilità di avere infortuni
ad essere 1.5 volte maggiormente esposti al rischio infortuni.
cosa valuta l'In-line lunge?
Valuta bilateralmente la simmetria e la mobilità delle anche, ginocchia e caviglie
Valuta la mobilità e la stabilità delle anche e delle caviglie, la flessibilità del quadricipite e la stabilità del ginocchio
tutte le risposte sono corrette
Testa l'abilità di dissociare l'estremità inferiore mantenendo la stabilità con il tronco.
Cosa deve fare un bravo allenatore/preparatore per ridurre il rischio di infortuni?
Calibrare i carichi di lavoro con pochi sbalzi di intensità/volume
evitare il carico cronico ad alta intensità
evitare valutazioni della funzionalità motoria di base
evitare il paradosso allenamento/infortuni.
quale delle seguenti affermazioni è corretta:
gli screening funzionali non possono essere utili periodicamente per misurare le variazioni dei soggetti
gli screening funzionali possono essere utili periodicamente per misurare le variazioni dei soggetti
gli screening funzionali possono essere controproducenti per misurare le variazioni dei soggetti
gli screening funzionali possono essere utili saltuariamente per misurare le variazioni dei soggetti.
il concetto di predizione è:
inutile
auspicabile
poco ipotizzabile
utile.
secondo uno studio di Gabbett cosa predispone all'infortunio?
l'allenamento di per sé
incrementi di carico eccessivi
il carico d'allenamento in cronico
il carico d'allenamento in acuto.
cosa è più importante nei risultati degli screening?
l'interpretazione del dato
né il dato né l'interpretazione
il valore assoluto del dato
l'esecuzione dei test.
cosa consentono di avere gli screening funzionali?
informazioni iniziali e non finali
informazioni poco interessanti
informazioni certe
informazioni finali e non iniziali.
quale delle seguenti affermazioni è corretta:
non sono riproducibili
non sono adatti per gli atleti
forniscono indicazioni finali
gli screening funzionali hanno sia vantaggi che limitazioni.
quale concetto è più corretto in relazione agli screening funzionali?
valutazione quantitativa
predizione
prestazione
associazione.
il Functional Movement Screen è:
un clearing test
un test
uno screening
sia un test che uno screening.
che cos'è un clearing test, all'interno dell'FMS?
un test di controllo per valutare la presenza di situazioni cliniche da approfondire
è la somma finale dei punteggi dell'FMS
è la misurazione dell'esercizio in questione
è il test dell'esercizio in questione.
nella sequenza dell'Y-Balance test quante prove per ciascuna direzione bisogna eseguire?
nessuna delle precedenti
sei per ciascun arto per ciascuna direzione
tre per ciascun arto per ciascuna direzione
due per ciascun arto per ciascuna direzione.
quale tra questi può essere considerato un limite degli screening funzionali?
sono soggettivi
sono poco affidabili
sono poco adatti di per sè all'alto livello
sono poco adatti all'basso livello.
l'FMS è:
Uno strumento di screening che offre un approccio diverso alla prevenzione degli infortuni
Uno strumento di screening che offre un approccio diretto alla prestazione
nessuna delle precedenti
Uno strumento di screening che offre un approccio diverso alla prevedibilità degli infortuni.
quale delle seguenti affermazioni è corretta:
la prevenzione può incidere direttamente sulla perfomance
la prevenzione può incidere indirettamente sulla perfomance
la prevenzione può incidere sia direttamente che indirettamente sulla perfomance
non c'è relazione tra prevenzione e performance.
un infortunio si puà verificare se:
nessuna delle risposte è corretta
il carico in acuto è di molto superiore a quello in cronico
il carico in cronico è di molto superiore a quello in acuto
il carico in acuto è leggermente superiore a quello in cronico.
le piramidi "funzionali" hanno:
due gradini
tre gradini
uno, quello di base, largo
quattro gradini.
cosa si intende con il termine postura?
la posizione che il corpo assume sia da fermo che in movimento.
la posizione del corpo nello spazio
l'ottimizzazione del rapporto tra persona e ambiente circostante
tutte le risposte sono corrette.
. qual è la frase di daniele Raggi citata nelle slides?
la vita forma e deforma il corpo
nessuna delle precedenti
la vita forma la scoliosi
la vita deforma il corpo.
è possibile migliorare la postura individuale con un intervento appropriato a patto che:
il soggetto in questione non si impegni
il soggetto in questione sia consapevole della problematica
il soggetto sia sano
il soggetto in questione collabori.
. quali sono tre dei concetti importanti per la postura:
spazialità e tempistica
tutte le risposte sono corrette
spazialità, antigravità e equlibrio
spazialità, equilibrio statico e dinamico.
per poter incidere positivamente sul miglioramento dello stato di benessere del soggetto, occorre:
nessuna delle precedenti
un'ottica sistemica e olistica
un'ottica riduzionistica
un'ottica globale.
secondo Raggi il termine postura indica anche:
il modo di correre
il modo di essere, l'atteggiamento
il modo di pensare
tutte le risposte sono corrette.
il termine equilibrio può esssere definito come:
azione antigravitaria
non utile ai fini posturali
il miglior rapporto tra il soggetto e l'ambiente circostante
indipendentemente dagli stimoli che riceve.
"La nostra postura è l'espressione della nostra storia" fa parte:.
nessuna delle precedenti
della definizione di postura di C. Gallozzi
della definizione di postura di Bonavolontà
della definizione di postura di D. Raggi.
le possibili cause dell'atteggiamento scoliotico possono essere:
ipocinesia
eterometria degli arti inferiori
tutte le risposte sono corrette
scompensi posturali e/o dello schema corporeo.
quali sono gli assi del corpo umano?
longitudinale, trasversale e antero-posteriore
nessuna delle precedenti
anteriore, posteriore e laterale
sagittale, trasversale e frontale.
il trattamento dell'atteggiamento scoliotico prevede:
corsetto correttivo
rieducazione posturale
assenza di movimento e sport
rieducazione dello schema corporeo.
una curva si dice equilibrata quando:
quando lo strapiombo non coincide con l'asse di simmetria
quando è in equilibrio posturale
asse di simmetria e di verticalità coincidono
tutte le risposte sono corrette.
nelle scoliosi con curva unica: le curve lombari sono il 34% e le dorsali il 16%
sono minoritarie rispetto a quelle a curva doppia
le curve dorsali sono il 34% e le lombari il 16%
non sono rilevanti.
. l'attegiamento scoliotico è:
una deviazione della colonna vertebrale sul piano tarsverso, con formazione di una curva dorsale, lombare, dorso-lombare o combinata.
una deviazione della colonna vertebrale sul piano frontale, con formazione di una curva dorsale, lombare, dorso-lombare o combinata.
una deviazione della colonna vertebrale sul piano sagittale, con formazione di una curva dorsale, lombare, dorso-lombare o combinata.
una deviazione della colonna vertebrale sul piano frontale, con formazione di una curva dorsale, lombare, dorso-lombare o combinata.
l'attegiamento scoliotico è classificabile come:
dismorfismo reversibile
dismorfismo
paramorfismo irreversibile
un paramorfismo.
quali sono i piani del corpo umano?
longitudinale, trasversale e antero-posteriore
anteriore, posteriore e laterale
sagittale, trasversale e frontale
forntale, superiore e inferiore.
il trattamento dell'atteggiamento scoliotico prevede:
assenza di movimento e sport
rieducazione dello schema corporeo
rieducazione posturale
corsetto correttivo.
l'attegiamento scoliotico è caratterizzato da:
alterazioni scheletriche
scarsa evolutività
bassa mobilità
irriversibilità.
. cosa sono le vertebre apicali?
Le più inclinate rispetto all'orizzontale
quelle più ruotate, le più deformate, le più lontane dall'asse di simmetria
quelle di transizione
quelle che giacciono sull'asse di simmetria.
. la scoliosi idiopatica:
una deviazione della colonna vertebrale sul piano frontale, con formazione di una curva dorsale, lombare, dorso-lombare o combinata.
E' una deformità bidimensionale della colonna vertebrale con una estensione sul piano sagittale, una curvatura sul piano frontale
nessuna delle risposte è corretta
E' una deformità tridimensionale della colonna vertebrale con una estensione sul piano sagittale, una curvatura sul piano frontale e una rotazione sul piano orizzontale.
che cosa si intende con scoliosi idiopatica:
tutte le risposte sono corrette
una curva grave
una curva che provoca dolore
una curva le cui cause non sono note.
. la scoliosi è:
un paramorfismo
una curva fisiologica della colonna
un dismorfismo
una curva non evolutiva.
come si misura l'angolo di cobb?
nessuna delle risposte è corretta
misurando l'angolo formato dall'intersezione delle due linee tangenti ai piatti epifisari delle vertebre terminali superiore e inferiore della curva
misurando l'angolo formato dall'intersezione delle due linee tangenti ai piatti epifisari delle vertebre apicali della curva
misurando l'angolo formato dall'intersezione delle due linee perpendicolari alle vertebre terminali superiore e inferiore della curva.
a cosa serve il bending anteriore?
a verificare l'eventuale presenza di un gibbo posteriore
tutte le risposte sono corrette
a fare stretching passivo
a correggere la curva scoliotica.
nelle scoliosi a curva doppia:
ci sono due vertebre di transizione e una vertebra apicale
ci sono due vertebre apicali e una vertebra di transizione
c'è una vertebra terminale superiore, una inferiore e una apicale
non ci sono vertebre apicali ma ce n'è una di transizione.
le scoliosi a curva unica possono essere:
dorsali
lombari
tutte le risposte sono corrette
dorso-lombari.
. l'eziologia della scoliosi è:
multispaziale
conosciuta
tutte le risposte sono corrette
multifattoriale.
l'indice di Risser è:
un'indice di maturazione ossea che può dare informazioni sul grado di avanzamento della curva scoliotica
un'indice di gravità della curva scoliotica
il numero delle vertebre coinvolte nella scoliosi
tutte le risposte sono corrette.
nell'emitorace convesso:
c'è la formazione del gibbo anteriore
le coste sono orizzontalizzate
non c'è gibbo
c'è la formazione del gibbo posteriore.
quale sistema può essere coinvolto nell'insorgenza e nell'evolutività della scoliosi?
muscolare
endocrino
nervoso
tutte le risposte sono corrette.
la scoliosi è caratterizzata da:
presenza di alterazioni scheletriche
elevati livelli di mobilità
assenza di alterazioni scheletriche
reversibilità.
quali sono le caratteristiche degli esercizi nel trattamento della scoliosi?
devono essere eseguibili velocemente
devono essere eseguibili in posizione comoda
tutte le risposte sono corrette
devono essere di non facile esecuzione.
nella scoliosi i muscoli dal lato convesso sono:
tesi
accorciati
nessuna delle precedenti
allungati.
gli esercizi di educazione respiratoria mirano a:
nessuna delle precedenti
deflettere, derotare, delordosizzare
flettere, ruotare e lordosizzare
deflettere, ruotare, cifotizzare.
quali sono gli esercizi di equilibrio:
deambulazione su superfici instabili in deprivazione sensoriale
equilibrio statico in deprivazione sensoriale
tutte le risposte sono corrette
deambulazione su superfici instabili.
gli esercizi di trofismo comprendono:
esercizi di ipertrofia dello psoas-iliaco
esercizi isometrici per i muscoli paravertebrali ed estrinseci della colonna vertebrale
tutte le risposte sono corrette
esercizi isometrici per gli estensori dell'anca.
nella scoliosi i muscoli dal lato concavo sono:
allungati
in equilibrio
nessuna delle precedenti
accorciati.
quali tra questi rientra tra gli obiettivi meccanici nel trattamento della scoliosi?
Presa di coscienza cinestesica e attenzione al risveglio delle percezioni cutanee
gestione del movimento
discriminazione tattile e percettiva
Normalizzare le tensioni delle catene muscolari.
quali tra questi rientra tra gli obiettivi neuropsicomotori nel trattamento della scoliosi?
Riequilibrio motorio della colonna
Presa di coscienza cinestesica e attenzione al risveglio delle percezioni cutanee
Normalizzare le tensioni delle catene muscolari
Presa di coscienza vestibolare e attenzione al risveglio delle percezioni olfattive.
cosa dice l'art. 1 della carta internazionale dell'EF e dello sport?
che deve essere introdotto il finanziamento pubblico
tutte le risposte sono corrette
l'ottimizzazione del rapporto tra persona e ambiente circostante
la pratica dell'educazione fisica è un diritto fondamentale per tutti.
quali sono i principi introdotti dalla carta internazionale per l'EF e lo sport?
non discriminazione
parità di genere
inclusione attraverso lo sport
tutte le risposte sono corrette.
. la necessità di formare personale e quadri specializzati è contenuta in quale art. della carta europea dello sport?
1
6
7
8.
qual è un documento importante per la cooperazione internazionale sullo sport?
la Carta Olimpica
la Carta Europea dello Sport
nessuna delle precedenti
la Carta Internazionale per l'EF e lo Sport.
cosa dice l'art. 3 della carta europea dello sport?
che deve essere introdotto il finanziamento pubblico
lo sport deve essere messo in relazione a più livelli, dal locale all'internazionale.
tutte le risposte sono corrette la pratica dell'educazione fisica è un diritto fondamentale per tutti.
l'attività motoria a livello ricreativo è un concetto:
futile
di origine e uso comune anglosassone
poco edificante
italiano.
che cos'è la carta internazionale dell'EF e dello sport?
un documento di riferimento che orienta e supporta il processo decisionale in campo sportivo
un saggio internazionale
un proposal per l'APA
nessuna delle precedenti.
le dimensioni dell'ICF sono:
l'attività
tutte le risposte sono corrette
partecipazione
funzioni e strutture.
l'ICF propone il modello:
biologico
bio-psico-sociale
bio-psichico
bio-relazionale.
l'ICD più recente è la versione:
11
9
10
2.
l'OMS è:
L'organizzaizone Mondiale della Salute Privata
L'organizzazione Mondiale dello Sport
nessuna delle precedenti
l'Organizzazione Mondiale della Sanità.
quali sono i vantaggi dell'attività sportiva per un disabile dal punto di vista fisico?
incremento di forza, equilibrio, cinestesia e coordinazione
incremento di forza, velocità e resistenza
miglioramento di reazione, combinazione e trasfromazione
tutte le risposte sono corrette.
il disabile sportivo può manifestare di:
avere dimostrazione d'affetto
attirare l'attenzione
puntare sui propri punti di forza
tutte le risposte sono corrette.
l'individuo disabile deve essere percepito come:
unità bio-psichica
unità morfo-funzionale
unità corpo-mente
unità mio-tendinea.
quali possono essere elementi di disturbo nel lavoro con la persona disabile?
tutte le risposte sono corrette
fatica e emozione
affettività
fatica muscolare e crampi.
alcune tipologie di disabilità sono:
tutte le risposte sono corrette
disabilità sensoriale
disabilità intellettiva
disabilità fisica.
i principi fondamentali dell'APA sono:
adattare, individualizzare, integrare, specializzare
nessuna delle precedenti
adattare, specificare, includere, integrare
cercare, indagare, decidere e agire.
a chi si rivolge l'APA?
agli anziani
ai ciechi
a tutti quegli individui che hanno impedimenti
ai disabili.
per la teoria della normalizzazione:
nessuna delle precedenti
Sottolinea la necessità di mettere a disposizione dei disabili condizioni educative il più possibile simili a quelle normali
Sottolinea la necessità di mettere a disposizione dei disabili personale qualificate
Sottolinea la necessità di mettere a disposizione dei disabili contesti educativi il più possibile simili a quelle normali.
quale atteggiamento sostiene come necessario la teoria della normalizzazione?
i disabili devono essere considerati in grado di poter essere istruiti
Sottolinea la necessità di mettere a disposizione dei disabili personale qualificate
Sottolinea la necessità di mettere a disposizione dei disabili contesti educativi il più possibile simili a quelle normali
i disabili devono essere considerati in grado di poter assumere ruoli adeguati nella loro società.
. quale teoria sostiene che le persone disabili devono poter scegliere?
empowerment
autodeterminazione
nessuna delle precedenti
normalizzazione.
secondo la teoria dell'empowerment il disabile:
. deve poter scegliere
tutte le risposte sono corrette
deve essere considerati individui che possono acquisire e incrementare le loro abilità
ha il diritto di sperimentare il potere di scelta e di controllo sugli eventi della sua esistenza.
cosa dice la teoria dell'adattamento?
le attività sportive sono accessibili solo se adattate in modo da trarne beneficio
le attività sportive sono accessibili solo se adattate
nessuna delle precedenti
le attività sportive sono accessibili solo ai normodotati.
quale di queste non è una teoria dell'adattamento?
teoria della specificità
teoria dell'autodeterminazione
teoria dell'empowerment
teoria dell'adattamento.
secondo quale autore "L'adattamento è arte e scienza di organizzare le variabili"?
Sherril
McGill
Sherrington
Hill.
quante sono le teorie dell'adattamento?
5
3
2
4.
a livello ambientale cosa può aiutare un allievo disabile:
pavimenti colorati
eliminare elementi di distrazione
colori e tante attrezzi
illuminazione tenue.
quali sono le aree di modifica nell'APA?
attrezzature, campo e superfici
attrezzature, ambiente, regole e stili educativi
attrezzature, spazi e tempi
attrezzature, tempi e durate.
cosa è preferibile rispetto all'autoesclusione per l'allievo disabile?
l'esclusione
nessuna delle precedenti
la partecipazione parziale
la reintegrazione.
in APA le modifiche alle regole riguardano:
spazi e tempi
nessuna delle precedenti
attrezzi e illuminazione
spazi, regole e ruoli.
cosa si può modificare di un campo da basket per l'APA?
abbassare il canestro
tutte le risposte sono corrette
allargare il diametro
utilizzare una palla più leggera.
quale di queste affermazioni, per un disabile, non è corretta?
nessuna delle precedenti
l'assistenza fisica andrebbe preannunciata
l'assistenza fisica è utile
l'assistenza fisica non è da prevedere.
quale dei seguenti interventi educativi non è prioritario per una lesione midollare e cerebrale?
educazione e controllo della respirazione
l'acquisizione di nuovi schemi motori
equilibrio statico e dinamico
la strutturazione spazio-temporale.
nel caso di amputazione monolaterale quale sarà la maggior difficoltà?
potenza dei movimenti
forza dei movimenti
nessuna delle precedenti
simmetria dei movimenti.
negli amputati la ristrutturazione dello schema corporeo andrà affrontata:
nelle fasi iniziali
nelle fasi successive
nelle fasi di crisi
nelle fasi finali.
in caso di soggetto in carrozzina si dovrà lavorare su quali articolazioni?
gomito
polso
tutte le risposte sono corrette
spalla.
il programma di recupero per i soggetti con lesioni midollari e cerebrali comprende:
indurre reazioni spastiche
far riemregere schemi motori già esistenti
tutte le risposte sono corrette
favorire una ristrutturazione psicologica e orientata all'accettazione di sé.
quali menomazioni sono comprese nella definizione di disabilità fisica?
tutte le risposte sono corrette
arti inferiori
arti superiori
sia arti superiori che inferiori.
lesioni midollari, cerebrali, amputazioni e les autres sono categorie della:
tutte le risposte sono corrette
disabilità intellettiva
disabilità relazionale
disabilità fisica.
le lesioni cerebrali:
possono insorgere solo prima della nascita
possono insorgere solo dopo la nascita
nessuna delle precedenti
possono insorgere prima, durante e dopo la nascita.
che cosa è necessario per interpretare correttamente il trauma in una lesione midollare?
l'altezza della sede della lesione
tutte le risposte sono corrette
l'ampiezza della lesione
la tempistica della lesione.
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